無農薬野菜がうまい！ 大阪ぐりぐりマルシェ

　１１月９日、難波神社で開催された大阪ぐりぐりマルシェに行ってきました。

　無農薬野菜や、健康に良い食品を取り扱う店が集まる手作りのマルシェです。

　美味しいものがいっぱい。

　ビーガン・インド料理のモハマヤバートの、インドカレーです。南インドの野菜カレーと豆カレーとをあいがけにしてもらいました。うまい。１００％植物性の食材で作った素朴な味。インドの家庭料理ですね。インドには伝統的に、肉を入れなくても美味しい料理を作る素晴らしい文化があります。

　ここの食材はオーガニック、つまり農薬不使用・化学肥料不使用です。日本では、アメリカから輸入している小麦粉に農薬が残留していることがわかって問題になったりしています。毎日食べるような食材は、安心して食べられるものであってほしいです。

　オーガニック野菜の店も、たくさん出ていました。

　小かぶを一袋購入。持ち帰って、つみれといっしょに鍋にして食べたら、美味いこと。

　ごちそうさまでした。

シャン族の豆腐、うまいなあ。 ノング・インレイ

　ミャンマー（ビルマ）のシャン族の料理を出す店、「ノング・インレイ」に行ってきました。

　これはシャン豆腐の和え物。シャンの豆腐は大豆ではなくヒヨコ豆で作ります。ヒヨコ豆は、インドカレーの店で豆カレーを頼むと時々出てくる豆です。

　ヒヨコ豆の豆腐は口触りがつるつる。これに、高菜漬、ピーナッツ、パクチー、辣油などをかけて食べます。醤油や酢の味もします。これが、あっさりしていて、すごく美味い。

　壁にはってあるカレンダー、まったく読めません。

　こちらは豚と高菜漬の炒め物。豚キムチの、キムチの代わりに辛子高菜を入れたような味です。高菜漬の旨味と、なんだかよくわからないスパイスの香りで、これまた美味い。日本人の口にも会うような味付けです。

　シャンは、ミャンマーの東側、タイ・ラオス・雲南省と接する山岳地帯の地域です。ミャンマーには１３０もの民族がいるのですが、シャン族の話す言葉はタイ語に似ているのだそうです。チベット語に近いビルマ語とは違う言葉を話すわけです。

　黄色・緑・赤の三色に白い星が、ミャンマーの国旗です。同じ三色に白い丸がシャン州の州旗です。シャン州はミャンマーの一部ではありますが、強い自治権を持っていて、中央政府の言いなりにはならないそうです。

　日本には、さまざまな背景を持つ外国人がくらしているんですね。

大阪スパイスカレーの源流は体にもいいインド料理

　大阪ではインド料理の店が最近増えています。インド料理はインドの伝統的な健康哲学アーユルヴェーダも反映していて、なかなかの優れもの。最近流行りの大阪スパイスカレーブームにもつながっています。

　大阪、南堀江のインド料理カフェ「Ｃｈａｉ　Ｃｈａｉ」（チャイ・チャイ）は、インド人のスタッフが調理する、本格的なインド料理の店です。

　これは、「ラムパヤ」。ヒツジのすね肉の煮込みとビリヤニのセットです。沖縄には豚足の煮込み料理「ラフテ」がありますよね。あれの羊版。とろとろに煮込まれたヒツジの足で、骨をしゃぶるようにして食べます。

　こちらはゴアプラウンカレー。エビのカレーライスです。どうやったら、こんなにおいしくなるんだろう。

　インド料理というと、カレーとナンのセットというイメージがありますが、南インドではナンよりもライスを食べることが多いのです。

　続いては、うらなんばのそのまた奥、地下鉄日本橋駅の近くの「Ｓｉｎｇｈ’ｓ　Ｋｉｔｃｈｅｎ」（シンズ・キッチン）。

　店に入ると、スパイスを大量に火にかけたのか、むせかえるような香りがただよってきました。インドそのままの店内の雰囲気で、インド人のスタッフが日本語が通じるか一瞬不安になりましたが、そこは大丈夫。

　「お好みによってかけてください」と言う調味料を出してくれましたが、これがなかなか辛い。そして、出てきたマトンカレーはそれをかけなくても十分な辛さでした。

　こちらはクミンライス（ジーラライス）。スパイスのクミン（ジーラ）には、体調のバランスを保つ作用があります。風邪気味だったのですが、これを食べたらいっきに大量の鼻水が出て、そのあと楽になりました。

　いいね～、インド料理。大阪は良い街だ。

traｔｔoria nico 最高にうまいシチリア料理

　大阪市内にあるシチリア料理の名店ｔｒａｔｔｏｒｉａ ｎｉｃｏに行ってきました。

　アベノミクスと厚労省官僚の無慈悲な医療切り捨てで、ますます複雑怪奇に変貌していく診療報酬改定。今年の春も定期昇給の凍結で、先の見えない病院経営。中間管理職の残念・無責任な行動でけたたましく混乱する職場。

　働くストレスはたまりっぱなしです。そこで、おいしいものを食べながら職場の日常を語り合おうということで、食事会を企画したわけです。

　前菜盛り合わせ。ボタンエビのマリネや茄子のカポナータなど、海の幸と野菜がいっぱいです。

　南イタリアのチーズ「ブッラータ」。袋状のチーズの中に生クリームがはいっています。

　生カキ。トマトソースとオリーブオイルをかけていただきます。飲み込んだ後に磯の香りが鼻にぬけます。シチリアのワインがよくあいます。

　カジキのパン粉グリル。すごいボリュームです。淡白で柔らかいカジキの分厚い身が香ばしく焼けていて、絶品です。

　イワシのパスタ。スパゲッティーよりも太いパスタです。イワシのミンチのソースが味わい深いです。

　最後はドルチェの盛り合わせ。シチリア名物のカンノーロやピスタチオアイスなど、どれもうまい。

　最高においしいシチリアをありがとう。いろいろあるけど明日も働いてみるか、という気になりました。

最終回を迎えたべジバル祭り～すべては土とともに～

　第5回べジバル祭り～すべては土とともに～が、5月5日に大阪市内の高津宮で開催されました。

　東北大震災をきっかけに始まったというべジバル祭り。

　震災、戦争、ＴＰＰ、いろんなことに賛成か反対かを迫られるけど、大人たちが土に近いところにいなければ、間違った選択になってしまう。だから、こどもの日にもっと土に親しみましょう。土を大切にして野菜を作る人の体温を感じましょう。そんな思いの祭りです。

　たしかに、日常の仕事では「赤字か黒字か」、お金のことばかり、売上額のことばかり考えていて、ふっと振り返ってみると、大切なものが見失われている気がします。お互いの体温を感じながら生きていくって、大切ですね。

　
　祭りのお店には、肉と魚はありません。チーズはＯＫだそうです。別に、宗教的に肉食を否定しているのではなくて、土を大切に作られた野菜のおいしさを感じてほしいという趣旨だそうです。

　チャパティでゴボウなどの野菜を巻いた、チャパティロール。これは美味い。菜食主義者の多いインドの人たちは、野菜を上手においしく食べる文化をもっています。

　ひよこ豆のコロッケ、ファラフェル。ピタパンにサンドし、ちょっとピリッと辛いソースをかけていただきます。これも美味い。エジプト、パレスチナ、イスラエルのあたりの庶民の日常食です。

　Ｓｔｕｄｉｏ　ＦＡＴＥさんの、真昆布ヴィーガンＣＵＲＲＹパスタ。昆布の出汁とカルダモンの香りと豆乳のコクで、めちゃうま。

　ご飯のワンプレート「ナシチャンプル」はインドネシアスタイル。インドネシア語で「ナシ」は「ごはん」、「チャンプル」は「混ぜる」です。沖縄でも混ぜ合わせることを「チャンプルー」って言いますよね。タケノコのココナッツカレーとか、ご飯にあいます。豆がたくさん使われていて、たいへんヘルシーです。

　べジバル祭りは、5回目の今回が最終回です。なんとも惜しいです。でも、ここで出会った人のことはずっと忘れないように思います。

　無農薬のオリーブオイル、レモン、白しめじ、ニンジンなどを購入して帰りました。おいしい野菜料理が食べられるご飯屋の情報もたくさんゲット。確かに、野菜の生産者の体温を感じた一日でした。

心の落ち着くお店・Ｓｔｕｄｉｏ ＦＡＴＥで、ヴィーガンカレー

　空堀商店街の近くの路地にあるＳｔｕｄｉｏ　ＦＡＴＥでカレーを食べてきました。

　無花果チキンキーマと、茄子の真昆布ヴィーガンｃｕｒｒｙのあいがけです。ふわふわオムレツと真昆布佃煮をトッピングしてもらいました。

　真昆布ヴィーガンｃｕｒｒｙは、カルダモンがきいていて、昆布のだしとあいまっていい香り。チキンキーマはあっさりしたチキンの味。どちらも、優しい味でした。

　空堀商店街は、最近はおしゃれな店が増えています。Ｓｔｕｄｉｏ　ＦＡＴＥも、古い長屋の民家を利用して作られた、落ち着く雰囲気のお店です。

　手作りのヴィーガンスコーンをお土産に買って帰りました。安全と健康に気を使って作られたヘルシーなスコーン。激うまでした。

伊仏食堂DAIでお祝いの食事

　寝屋川市駅の近くにあるイタリアンバル「伊仏食堂DAI」に、気の合った仲間で行ってきました。

　いよいよ本格的な冬。外は冷たい風が吹き始めました。身も心も暖かくなる食事がうれしいです。伊仏食堂DAIは、気軽にイタリアンやフレンチが食べられる店ですが、なかなかの美味しさです。

　地中海沿岸、南フランスの魚介スープ、ブイヤベースです。ムール貝と白身魚から出た出汁で、重層的な旨みが味わえます。これは体がぬくもって、ほっとします。

　牛頬肉の煮込みは、ほろほろ柔らかく、旨味の塊でした。ワインも進みます。

　リガトーニです。マカロニよりも太いイタリアのショートパスタです。茹でるのに時間はかかりますが、その分、満足感は大きいです。

　デザートは、イタリアの生クリームドルチェ、パンナコッタです。これはまたクリーミィでゴージャス。

　仲間の新しい門出をお祝いするような場には、たいへんふさわしい料理の数々でした。ごちそうさまでした。

香里園のスリランカ・レストラン「MIHIRASA」

　寝屋川の香里園に本格的なスリランカレストラン「MIHIRASA」がオープンしました。

　スリランカ料理と言えば、今、大阪では「混ぜて食べるスリ飯」と言われ、たいへん流行しています。ここ3年ほどで、大阪市内には何件ものスリランカレストランができました。そしていよいよ寝屋川にもスリランカの波が押し寄せてきたのです。

　マトンカレー＆ライスを頼みました。手前が辛口のマトンカレー。骨ごとぶつ切りにしたマトンを、とろとろになるまで煮込んであります。

　ご飯の周りに何種類もの副菜が盛り付けてあります。紅いのはビーツ。緑は、なんだろうと思ったらミツバでした。スリランカにもミツバと同じ野菜があるのだそうです。

　スリランカ人のシェフ、ラキさんによれば、「とにかく全部混ぜて食べる」よりも、それぞれの味を味わってほしいとのこと。よく煮込まれたマトンと、それぞれの副菜を交互に食べることで、様々なアロマが万華鏡のように口の中に現れます。

　ラキさんの生まれたスリランカは、山が多い島国で、美しい滝があちこちにあるのだそうです。お店の中のテレビ画面では、スリランカの豊かな自然の映像が流れています。「いつか、ぜひスリランカへお越しください」とラキさん。美味しいものがいっぱいあるそうです。

大阪ハラールレストラン・命に感謝しつつ美味しいものを食べる

　大阪ハラールレストランに行ってきました。関西のカレーファンの中で最近すごく人気の出ている有名店です。

　カレーと言っても、いわゆるカレーライスとは違い、本場のパキスタン料理の店です。店主はパキスタンのパンジャーブから来られたかたです。

　右手前にあるのが、シャヒコフタ。チキンのミンチで団子を作り、オリーブやスパイスで煮込んだ料理です。

　その左がチキンカラヒ。骨付きのチキンを骨が柔らかくなるまで煮込んだ料理です。カラヒと言うから、よっぽど辛いのかなと思いましたが、辛さはそんなに強くありません。ただ、スパイスで代謝が良くなるのか、食べているとじんわりと汗が出てきます。

　左手奥の茶色い円盤がロティというパキスタンのパンです。小麦の全粒粉を発酵させずに焼いたものです。さらに奥にちょっとだけ見えているものはインド料理でもおなじみのナンです。こちらは、白い小麦粉を発酵させて焼いたものです。

　どれも深い香りと味わいがあり、猛烈に食欲がわいてきます。

　デザートはセワイヤ。素麺のように細いパスタをクリームであえたものです。珍しいー。

　食事を終えて店を出ると、おごそかなアザーンの声が聞こえてきました。店の近くにはマスジドがあるのです。ハラールとは、イスラームの文化で、命に感謝しつつ屠殺された肉のことを意味します。命への感謝を、日々忘れずにいたいものですね。

総本山でお寿司

　香里寿司茶屋旬魚旬菜「総本山」でお寿司を食べました。

　ここのお寿司は、ネタが大きいのです。一回り大きい厚切りのお魚がのっていて、食べ応えがあります。

　お造りもプリプリで極上です。また、今が旬の鱧の天ぷらもおいしかったです。

　台風が近づいていて、大阪でも晴れていたかと思うと突然雷が鳴って土砂降りが来たりします。湿度が高くて食欲がなくなる今の季節には、お寿司はなかなかいいですよね。